Exerciții pentru corectarea posturii la birou
Stând prea mult timp la birou, fie că este vorba de muncă, studii sau activități recreative, este ușor să ajungi să dezvolți o postură incorectă. Timpul petrecut în fața unui computer sau într-o poziție sedentară poate duce la tensiune în gât, umeri și spate, iar pe termen lung poate provoca dureri și alte probleme de sănătate. Din fericire, există o serie de exerciții simple pe
Continue reading